Auch 2025 startet die SpVgg Trabitz e.V. wieder mit einem abwechslungsreichen Kursangebot.
Egal ob du deinen Rücken stärken, dich beim Bodystyling auspowern oder beim Yoga entspannen möchtest, hier findest du das passende:
Der Rückenfit-Kurs findet donnerstags von 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr statt. Dieser Kurs wird in Zusammenarbeit mit Andreas
Brüderer, angeboten.
Das Bodystyling findet jeden Montag von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr statt. Es ist ein Ganzkörper-Workout mit und ohne Equipment.
Durch verschiedene Übungsvarianten ist der Kurs für jeden geeignet – vom Einsteiger bis zum Profi – du entscheidest selbst die Intensität der Übungen. Im Vordergrund steht das Kräftigen und Definieren aller Muskelgruppen sowie das anregen der Fettverbrennung.
Im Anschluss findet Montags von 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr Stretch & Relax statt. Ein Kurs bei dem die Steigerung der Flexibilität im Körper sowie die Entspannung im Vordergrund steht.
Im Kurs erwarten dich sanfte Dehnübungen und Entspannungssegmente angelegt an das Autogene Training.
Auch der Yoga-Kurs steht wieder auf dem Programm. Aufgrund der großen Nachfrage findet der Kurs sowohl donnerstags von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr als auch freitags von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr statt. Die erfahrene Yogalehrerin Ines Habermann von Yoga & Natur Erleben wird dich durch die Einheiten führen.
Es wir auch eine 8er Stempelkarte angeboten. So müsst ihr euch nicht auf einen Kurs festlegen, sondern könnt jeden besuchen bzw. austesten.
Die Anmeldungen erfolgen über Elisabeth Merker unter 0171 / 21 89 065.